Здорова їжа для вашого організму: кекси з яблуком і корицею | Телерадіокомпанія "ВЕЖА"
На Прикарпатті вчителька фізкультури відгамселила ученицю Обласна міграційна служба передає низку функцій місцевим органам влади (ВІДЕО) У Міжнародний день театру іванофранківські актори планують здивувати глядачів незвичною постановкою (ВІДЕО) У кожному приміському селі буде дитячий садочок (ВІДЕО) Вперше в Івано-Франківську відбуваються міжнародні відкриті змагання з фігурного катання (ФОТО) Завершилася реєстрація для участі в зовнішньому незалежному оцінюванні (ВІДЕО) В рамках акції “Чистий четвер” міський голова Руслан Марцінків та керівник комунального Департаменту Михайло Смушак проінспектували ранковий благоустрій Івано-Франківська (ВІДЕО) Журі “Тріумфу” має намір назвати лідерів економічного розвитку Івано-Франківську (ВІДЕО) Чимало іноземців потрапляють на Прикарпаття каналами нелегальної переправи мігрантів (ВІДЕО) В Івано-Франківському національному медичному університеті провели кастинг серед студентів-медиків для нового вокального шоу «Голос ІФНМУ» В Івано-Франківській мерії визначили переможців програми розвитку місцевого самоврядування Ми варті того, щоб бути дебютантами організації проекту «Креативна Європа» В Івано-Франківську відбувся Всеукраїнський технічний семінар з таеквон-до В Івано-Франківську презентували книгу «Національний реєстр рекордів України 2016» В Івано-Франківській мерії визначили переможців програми розвитку місцевого самоврядування
Головна / Культура / В Івано-Франківській мерії визначили переможців програми розвитку місцевого самоврядування
Здорова їжа для вашого організму: кекси з яблуком і корицею

Здорова їжа для вашого організму: кекси з яблуком і корицею

Здорова їжа для вашого організму:  кекси з яблуком і корицею

Смачний, здоровий і простий у приготуванні десерт, який зарядить вас енергією і гарним настроєм, необхідними для побудови красивого тіла.

Інгредієнти:

Яєчні білки 6 шт.
Яблука (без серцевини) 1,5 шт.
Знежирений натуральний йогурт 2 ст. ложки
Арахісове масло 3 ст. ложки
Вівсяне борошно 40 г
Вівсяні пластівці 40 г
Мигдальне борошно 40 г
Кокосова мука 40 г
Борошно з лободи (киноа) 40 г
Кориця 2 ст. ложки
Стевія 1 ковпачок (ст. Ложка або за смаком)
Протеїновий порошок зі смаком ванілі 5 ковпачків
Лляне насіння 1 ч. Ложка
Вода по необхідності

Приготування:

Розігрійте духовку до 175С. Змішайте в чаші всі вологі інгредієнти і додайте подрібнені до стану пюре яблука. В іншій чаші змішайте сухі інгредієнти. Добре перемішайте, додайте вологі складові, і ретельно розітріть їх разом до однорідного стану. Суміш повинна вийти дуже липкою і повільно стікати з ложки. Розлийте суміш по формах і запікайте протягом 8-10 хвилин. Рецепт розрахований на 8 порцій.

Поживна цінність (1 порції):
Кілокалорії 302
Білки 21 г
Вуглеводи 25 г
Жири 10 г

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top